nagłówek

Wielkanoc nad Wigrami

Termin: 14-17 kwietnia 2017
Miejsce: Mikołajewo, Suwalszczyzna

Zapraszamy singli, pary, rodziny.
Czas spędzimy na wędrowaniu, wypoczywaniu, świętowaniu i biesiadowaniu przy suto zastawionym stole świątecznym! Będziemy wędrowali po Puszczy Augustowskiej i Wigierskim Parku Narodowym.

ŚMIGUSA-DYNGUSA doświadczymy zażywając uroków BANI nad Czarną Hańczą, która też wyciągnie z nas wszystkie świąteczne kalorie. Całość okraszona będzie warsztatami jogi śmiechu i decoupage.
Dodatkową atrakcją będzie pobyt w komfortowym Pensjonacie Wigierskim, który położony jest przy samej Puszczy w Wigierskim Parku Narodowym.

Podczas pobytu będzie można skorzystać z masaży. Szczegółowe info o rodzaju masaży i cenie znajduje się na dole strony.

Plan pobytu:

14 kwietnia, piątek
godz.14.00-18.00 rejestracja
18.00 kolacja

15 kwietnia, sobota
9.00 śniadanie
10.30-13.30 WĘDRÓWKA PO PUSZCZY
13.30 obiad
15.00-18.00  warsztat: TWORZENIE PISANEK METODĄ DECOUPAGE
18.00 kolacja

16 KWIETNIA, niedziela wielkanocna
9.00 długie i przyjemne ŚNIADANIE WIELKANOCNE 🙂
11.30-14.30 SPACER DO PUSZCZY; dla chętnych w tym samym czasie możliwość wzięcia udziału we Mszy św. w Pokamedulskim Klasztorze nad Wigrami
14.30 obiad
16.00 warsztat: JOGA ŚMIECHU
18.00 kolacja

17 kwietnia, poniedziałek wielkanocny
9.00 śniadanie
11.00-14.00 ŚMIGUS-DYNGUS czyli wyjazd na BANIĘ i kąpiel w rzece Czarnej Hańczy!
14.00 obiad, DEGUSTACJA KUCHNI SUWALSKIEJ
Wyjazd

021

Koszt:

890 złotych – pobyt z noclegami w pokoju 2- osobowym,
Dopłata do jedynki wynosi 150 złotych

Zniżki:
50% zniżki – dzieci od 4-10 roku życia.
bezpłatnie – dzieci do 3 lat.

Warunkiem uczestnictwa jest zgłoszenie mailowe lub telefoniczne potwierdzone wpłatą zadatku w wysokości 300 złotych.

Wpłatę prosimy kierować na konto ośrodka z dopiskiem: „Wielkanoc”.
Alcha Ośrodek Rozwoju Osobistego
Inteligo PKO BP
50 1020 5558 1111 1355 6440 0058

do przelewów zagranicznych:
Kod IBAN – PL50 1020 5558 1111 1355 6440 0058
Kod SWIFT – BPKOPLPW

Pozostałą kwotę należy zapłacić w dniu przyjazdu,
u organizatorki, Alicji Chlasta.

Przyjmujemy tylko zgłoszenia potwierdzone wpłatą.
W przypadku jej braku w ciągu 7 dni od daty dokonania rezerwacji miejsce zostanie anulowane.

Swoje uczestnictwo wraz z wpłatą można wycofać do 2 tygodni przed rozpoczęciem.
Po tym terminie wpłata przepada bez możliwości przeniesienia jej na inny termin.

Dojazd:

Dla osób, które przyjadą do Suwałk autobusem, zapewnimy transport do ośrodka.

samochód: z Suwałk drogą na Sejny. Po przejechaniu około 12 kilometrów należy skręcić w prawo w drogę na Wigry.
Szczegółowy dojazd otrzymacie Państwo na maila.

Miejsce:

018 013 130

dcf9e9689bf082c001980f65e2a74bd8
Czas spędzimy w komfortowym pensjonacie, który położony jest w sercu Wigierskiego Parku Narodowego, na skraju Puszczy Augustowskiej. Położenie Pensjonatu w samym centrum Wigierskiego Parku Narodowego i w bliskiej odległości od Puszczy Augustowskiej, największego zwartego kompleksu leśnego na Niżu Europejskim, sprawia iż jest to jedno z najbardziej atrakcyjnych krajobrazowo miejsc w Polsce.
Do dyspozycji Państwa przygotowaliśmy pokoje 1-, 2-, 3- osobowe,
każdy oczywiście z łazienką.
WiFi 🙂
Cisza, spokój, przestrzeń.

Masaże

Terapeutka: Natalia Latecka

telefon 031Masażem zajmuje się od 2004 roku.
Swoją wiedzę zdobywała na następujących kursach w Tajlandii, w Indiach oraz w Polsce:
Basic Thai Massage (Loi Kroh Massage School, Chiang Mai, Tajlandia)
Advanced Thai Yoga Massage – Side Position (The Intenational Society of Thai Yoga Massage, Mysore, Indie)
Traditional Thai Yoga Massage for Advanced Practitioners (The Sunshine Network, Palolem, Indie)
Oil Massage (Old Medicine Hospital, Chiang Mai, Tajlandia)
Öl-Massage (Klaus Möbes, Berlin)
Foot Reflexology Massage (kurs indywidualny u Michała Kaczmarczyka, Warszawa)
Refleksoterapia twarzy, stopnie I – IV (Międzynarodowy Instytut Refleksoterapii Twarzy, Warszawa)
Abhyanga, Udvartana, Netra Vasti, Kati Vasti, Shiro Mardana (Jiva Ayurveda Polska, Warszawa)
Kurs I – VI stopnia Terapii Czaszkowo-Krzyżowej (Centrum Polarity, Warszawa)

Tajski masaż jogiczny
Masaż ten rozwinął się i jest powszechnie praktykowany w Tajlandii. Celem masażu jest pobudzenie przepływu energii w kanałach przebiegających wewnątrz ciała pacjenta, zwanych po tajsku sen. Wykorzystuje się przy tym m.in. elementy jogi, akupresury i refleksoterapii. To rozpuszcza blokady, dzięki czemu energia może swobodnie przepływać przez ciało, co pozytywnie wpływa na wszystkie jego funkcje. W dłuższej perspektywie masaż jogiczny kształtuje sylwetkę. Szczególnie polecam go osobom nie uprawiającym regularnie sportu.
Podczas masażu pacjent leży na macie ułożonej na podłodze, co umożliwia pełną swobodę ruchów. Zarówno pacjent jak i terapeutka są ubrani w tradycyjne, luźne tajskie spodnie i podkoszulkę.
Masowane jest całe ciało, a bezpośrednim efektem jest głęboki relaks pacjenta i poczucie lekkości w ciele.
Przeciwwskazania:
– wysoka gorączka
– menstruacja
– przemieszczenia kości lub stawów
– rak, cukrzyca
– w przypadku chorób kości potrzebna jest zgoda lekarza.

Czas trwania: 1 godzina 30 minut.
Cena: 180 złotych

Masaż kalifornijski
W masażu olejkami są zastosowane techniki zaczerpnięte z masażu tajskiego, ajurwedyjskiego i kalifornijskiego. Oznacza to pracę na tych samych liniach energetycznych co w tradycyjnym masażu tajskim, ale na poziomie mięśni i skóry. Masaż kalifornijski umożliwia wydłużanie i rozluźnianie poszczególnych mięśni, co pozwala uwolnić nagromadzone w nich emocje i stres.
Dzięki zastosowaniu naturalnych, aromatycznych olejków masaż silnie oddziałuje na zmysły węchu i dotyku, pomagając pacjentowi nawiązać kontakt z własnym ciałem. Poprawia również ukrwienie i stan skóry.
Jest to płynny i jednocześnie głęboki masaż całego lub poszczególnych partii ciała (w zależności od czasu).
Czas trwania: 1 godzina.
Cena: 130 złotych

Refleksoterapia stóp
Na stopach znajdują się receptory odpowiadające większości organów wewnętrznych. Podczas masażu poszczególnych punktów pobudzony zostaje cały organizm i poprawia się ukrwienie, dlatego szczególnie poleca się go osobom o zimnych, napiętych lub opuchniętych stopach oraz wyziębionym i osłabionym organizmie.
Siła, z jaką stosuje się poszczególne techniki masażu jest dostosowana do potrzeb i wrażliwości pacjenta.
Pacjent kończy zabieg z poczuciem ciepła i przyjemnego mrowienia w stopach, efektem długofalowym jest zastrzyk energii dla ciała i umysłu.
Przeciwwskazaniem do zabiegu jest grzybica stóp.
Czas trwania: 1 godzina .
Cena: 120 złotych

Refleksoterapia twarzy
Na twarzy, podobnie jak na stopach i dłoniach znajduje się mapa somatotropowa ciała. Masaż receptorów pobudza procesy regeneracji i samouzdrawiania organizmu, uwalniając ciało z toksyn i zwiększając jego odporność na stres i negatywne emocje.
Podczas zabiegu pacjent często doświadcza błogostanu, co jest efektem chwilowego „zawieszenia” pamięci emocjonalnej. Przynosi to ulgę i odpoczynek dla mózgu.
Długofalowo masaż wygładza zmarszczki i wspiera odchudzanie.
Wskazania do refleksoterapii twarzy:
– stres, przemęczenie, niemożność wypoczynku, bezsenność
– bóle głowy, migreny
– depresja
– nadciśnienie, cukrzyca
– zaburzenia hormonalne
– otyłość, obżarstwo
– szczękościsk
– niedowład, paraliż, śpiączka
– stwardnienie rozsiane
– epilepsja
– choroba Parkinsona
– problemy z pamięcią, koncentracją i nauką
Czas trwania: 1 godzina
Cena: 120 złotych

Shiro Mardana – ajurwedyjski masaż głowy
Masaż głowy praktykowany jest w Indiach od tysięcy lat, jest terapią prostą i skuteczną, nie tylko wzmacniająca porost włosów ale także uwalniającą od wszelkich bólów. Doskonale łagodzi objawy stresu, wspomaga leczenie migreny i bezsenności.
Masaż wykonywany jest ciepłym, ajurwedyjskim olejem do włosów.
Czas trwania: 30 minut.
Cena: 70 złotych