nagłówek

Radość z bycia sobą / obóz wakacyjny

Termin: 17 – 22 lipca 2012   oraz  21 – 25 sierpnia 2012
Miejsce: Kazimierz Dolny
Prowadzące: Katarzyna Miller, Alicja Chlasta

Zapraszam Was kobiety na obóz psychoterapeutyczny:
RADOŚĆ Z BYCIA SOBĄ, który odbędzie się w Kazimierzu Dolnym.

Podczas kilkudniowych zajęć będziemy próbowały dotrzeć do swojej najgłębszej wartości, do unikalnej kobiety, którą każda z nas ma w sobie. Spróbujemy odpowiedzieć na pytanie, czy znamy tę kobietę, czy mamy z nią kontakt, czy jesteśmy jej ciekawe. Ona ciągle czeka na nas, przesłonięta rolami jakie odgrywamy w życiu: córki, matki, pracownicy, szefowej, uczennicy, kochanki…

Czy zostaje Ci miejsce dla Ciebie? Czy znasz tę osobę, która jest Tobą, tylko Tobą i aż Tobą. Czy jesteś świadoma, że ONA ciągle na Ciebie czeka? Ta istota jest wolna, twórcza i szczęśliwa.

Jeżeli chcesz ją poznać, odkryć, poczuć, odnaleźć – bądź z nami.

W uczestnictwie pomocna może być znajomość książki Katarzyny Miller: “Chcę być kochana tak jak chcę”.

Podczas trwania obozu odbędą się zajęcia z “Medytacji w stylu zen”

MEDYTACJA W STYLU ZEN
Większość naszej życiowej energii pochłania myślenie, projektowanie, zabezpieczanie się. Praktykowanie zen daje szansę uwolnienia się od nadmiaru pomieszanych myśli, emocji i lęków. Daje poczucie naturalności, pełnej aprobaty poprzez zrozumienie. Pomaga stawać się prostymi ludźmi, którzy nie udają, że są kimś innym, gdy kochają, to kochają, gdy się boją, to się boją, gdy płaczą, to płaczą. Dzięki temu medytacja pozwala odkryć prawdziwy spokój w sobie.
Podczas zajęć dowiemy się czym jest medytacja zen, skąd wywodzi się oraz jak mamy praktykować, aby medytacja była skuteczna.

Osoby prowadzące zajęcia:

Katarzyna MillerKatarzyna Miller

Filozofka, poetka, pisarka, psycholożka, psychoterapeutka z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem w prowadzeniu terapii indywidualnej i grupowej.
Wykładała psychologię na Gender Studies na UW.

Pisze i udziela wywiadów dla wielu pism.
Trwale związana ze „Zwierciadłem.”
Często gości jako ekspert w wielu programach radia i telewizji.

Autorka książęk:
– Chcę być kochana tak jak CHCĘ. Rozmowy terapeutyczne (2005; z Ewą Konarowską )
– Bajki rozebrane (2008; z Tatianą Cichocką).
– Być kobietą i nie zwariować (2010; z Moniką Pawluczuk)
– Nie bój się życia (2010)
– Porozmawiajmy o seksie (2011; z Olgą Haller , Tomaszem Jastrunem , Beatą Pawłowicz)
– Kup kochance męża kwiaty (2011)
– Królowe życia (2012)

Ukazały się także jej trzy tomiki wierszy:
– Stołeczek (1997)
– Ból jest jedwabiem (2000)
– Fontanna miłości (2010)

Poetka śpiewająca swoje własne piosenki na koncertach w Warszawie, w Krakowie, w Kazimierzu Dolnym.

Zajęcia z medytacji zen:

2a.jpgAlicja Chlasta

Założycielka Ośrodka Rozwoju Osobistego Alcha.
Ukończyła Wydział Teologii na Akademii Teologii Katolickiej w Warszawie oraz Instytut Wyższej Kultury Religijnej przy Katolickim Uniwersytecie Lubelskim. Kilka lat pracowała jako wolontariuszka w Telefonie Zaufania, gdzie uczestniczyła w wielu szkoleniach dotyczących problemów społeczno-psychologicznych. W tym czasie ukończyła również kurs “Kontakt w sytuacji pomagania” w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie.
Cztery lata temu przeszła szkolenie dla liderów lokalnych w ramach projektu: Żyć świadomie-Umierać po ludzku.
Kocha śpiewokrzyk, Suwalszczyznę, kino.
Pasjonuje się psychologią, duchowością, rozwojem osobistym.
Sporo czyta, fotografuje. Jest laureatką kilku konkursów fotograficznych.
Buddystka. Praktykuje medytację zen.

Termin:

17 – 21 lipca 2012
21 – 25 sierpnia 2012

Rozkład dnia:

dzień pierwszy (wtorek):
18:30 – kolacja
20:00 – 21:30 zajęcia
22:00 – 06:00 cisza nocna

pozostałe dni:
8.00 – 8.40 medytacja w stylu zen
9.00 – śniadanie
10.00 – 13.00 zajęcia
13:00 – obiad
14:00 – 16:00 czas wolny
16.00 – 18.30 zajęcia
18.30 – kolacja
22:00 – 06:00 cisza nocna

dzień ostatni: (sobota)
8.00 – 8.40 medytacja w stylu zen
9.00 – śniadanie
10.00 – 13.00 zajęcia
13.00 – obiad kończący obóz

Cena obozu:

1.700 złotych  koszt warsztatu

plus

560 – 600 złotych koszt wyżywienia i noclegów, płatne na miejscu u gospodarzy w dniu rozpoczęcia warsztatu.

Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest zgłoszenie mailowe lub telefoniczne potwierdzone wpłatą zaliczki w wysokości 850 złotych.

Wpłatę prosimy kierować na konto ośrodka z dopiskiem: „Radość z bycia sobą”.

konto ośrodka:
Alcha Ośrodek Rozwoju Osobistego Inteligo PKO BP
50 1020 5558 1111 1355 6440 0058

Pozostałą kwotę należy zapłacić w dniu warsztatu, u organizatorki obozu, Alicji Chlasta.

Przyjmujemy tylko zgłoszenia potwierdzone wpłatą.

Swoje uczestnictwo wraz z wpłatą można wycofać do 2 tygodni przed zajęciami.Po tym terminie wpłata przepada bez możliwości przeniesienia jej na inny termin.

Przyjmiemy tylko 14 – 16 osób !!!!

Miejsce:
fot-109k.jpgfot-102k.jpgfot-105d.jpgfot-104k.jpgfot-168k.jpg

foto: Blanka Baster

Obóz odbędzie się w przepięknym pensjonacie w Kazimierzu Dolnym, w miejscowości nazywanej „perłą polskiej architektury renesansowej”.
Do dyspozycji mamy dom o wysokim standardzie, z pokojami 2 i 3 – osobowymi. Każdy pokój ma łazienkę.
Dodatkowym walorem miejsca jest duża sala do ćwiczeń w pomieszczeniu specjalnie do tego przystosowanym, w kształcie koła, z drewnianymi podłogami i ścianą z dużym oknem.
Dom położony jest w bardzo malowniczym miejscu, w Kazimierskim Parku Krajobrazowym.
Około 5 minut drogi od pensjonatu zaczyna się baśniowy Korzeniowy Dół, cel większości wycieczek turystycznych z Kazimierza Dolnego. Dla nas jest to wspaniałe miejsce do spacerów w przerwach pomiędzy zajęciami.
Gospodarze zapewniają wyśmienitą kuchnię oraz zdrowe, wegetariańskie jedzenie. Jedzenie jest rzeczywiście smakowite i zadowala smaki nie tylko wegetarian.
Podczas obozu będziemy mogły korzystać z sauny, która jest na terenie ośrodka.
Czyste powietrze, cisza, wyjątkowa współpraca gospodarzy w tworzeniu dobrej atmosfery sprawiają, że jest to idealne miejsce do pracy nad sobą.

Uczestnictwo:

1. W obozie mogą uczestniczyć osoby dorosłe, osoby niepełnoletnie powinny przebywać pod opieką rodziców.

2. Osoby uczestniczące w zajęciach biorą całkowitą odpowiedzialność za stan swojego zdrowia fizycznego i emocjonalnego, zarówno w czasie zajęć jak i pomiędzy nimi.

3. Osoby w trakcie leczenia psychiatrycznego, osoby, które ostatnio przeżyły kryzys emocjonalny lub są w depresji, powinny swoją decyzję o udziale w zajęciach skonsultować z lekarzem prowadzącym lub psychoterapeutą. To samo zalecamy wszystkim osobom, które mają wątpliwości co do tego, jak dane zajęcia mogą wpłynąć na stan ich zdrowia. W razie wątpliwości dotyczących wybranych zajęć bądź trudności w znalezieniu kompetentnej konsultacji psychologicznej, proponujemy skontaktować się z organizatorem lub osobą prowadzącą.

4. Zajęcia przeznaczone są dla osób w pełni władz umysłowych i biorących udział na własną odpowiedzialność. Jeśli obawiasz się, że obecność na zajęciach może zaburzyć Twoją równowagę psychiczną, to nie decyduj się na udział.

5. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne negatywne konsekwencje niezastosowania się do powyższych wskazań.

6. W czasie każdych zajęć, masz prawo odmówić odpowiedzi na pytania oraz odmówić udziału w proponowanych ćwiczeniu/ćwiczeniach, jeśli obawiasz się, że mogłyby one negatywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

7. Uczestnicy są zobowiązani do dyskrecji na temat innych osób, które w zajęciach brały udział. Po zajęciach nie rozmawiamy na temat tego co wydarzyło się podczas ich trwania, ani na temat osób, które w nich uczestniczył.

8. Podczas zajęć obowiązują zasady niestosowania przemocy, nieużywania alkoholu i środków odurzających oraz niepalenia papierosów na terenie domu.