nagłówek

Facefitness – sekret młodości

Termin: 28 września 2014, godz. 14.30 – 17.00
Miejsce: Warszawa, Żytnia 18 lok. 17
Prowadząca: Irena Kertyczak
Grupa: maksymalnie 14 osób

Facefitness to naturalna, bezinwazyjna, bezpieczna, bezbolesna, a przy tym niezwykle skuteczna metoda wygładzania zmarszczek i modelowania twarzy, dostępna dla wszystkich, bez względu na wiek.

Facefitness to ćwiczenia twarzy, których efektem jest poprawienie elastyczności i kształtu twarzy, wygładzenie zmarszczek oraz zapobieganie powstawaniu nowych.

Podczas warsztatu pokażemy łatwy, skuteczny sposób na redukowanie zmarszczek. Jeśli będziesz konsekwentna i systematyczna, skóra Twojej twarzy stanie się gładsza, a Ty poczujesz się dużo młodziej.

Facefitness ma również zastosowanie leczniczo-rehabilitacyjne.
Efektem systematycznej gimnastyki jest wzmocnienie tkanek mięśniowych, poprawa napięcia skóry oraz wygładzenie istniejących bruzd i zmarszczek! Mięśnie pod skórą zwiększają swoją masę i dzięki temu spłycają zmarszczki.
Zwiększa się ilość produkowanego w organizmie kolagenu i elastyny , co poprawia kondycję skóry.

Facefitness opiera się na ćwiczeniach około 50 mięśni twarzy i szyi. Każde z ćwiczeń służy wzmocnieniu konkretnych struktur mięśniowych.

Zalety i działanie Facefitness :
– bezpieczna – bezinwazyjna metoda , nie wiążąca się z żadnym ryzykiem dla zdrowia i urody,
– nie wymaga nakładów finansowych na drogie preparaty i zabiegi itp.
– trwała – systematyczne ćwiczenia przynoszą długotrwałe efekty;
– profilaktyczna – gimnastyka mięśni twarzy nie tylko wygładza istniejące już zmarszczki, ale również zapobiega tworzeniu się nowych.

W programie również relaksacje, które działają odprężająco na mięśnie twarzy.

Prowadząca: Irena Kertyczak

Irena

Certyfikowana trenerka Facefitness.
Pedagog, terapeutka (absolwentka Studiów Podyplomowych Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego), nauczycielka jogi oraz pierwsza polska terapeutka jogi hormonalnej, która uzyskała certyfikat u autorki metody – Brazylijki Dinah Rodrigues (rekomendowany przez IYTA – międzynarodową organizację nauczycieli jogi).
Oprócz jogi hormonalnej prowadzi zajęcia jogi wg tradycji Sivanandy. Uprawnienia nauczycielskie zdobyła w 2006 roku w The International Sivananda Yoga Vedanta Centre z siedzibą w Kanadzie .
W jodze szuka przede wszystkim źródła harmonii wewnętrznej, wyciszenia i relaksu, a także sposobu na sprawne i zdrowe ciało.
Od kilku lat zgłębia również techniki medytacyjne i relaksacyjne Wschodu i Zachodu.
Jest licencjonowaną instruktorką tych technik.
Jej pasją jest ciągły rozwój, samodoskonalenie, poznawanie i odkrywanie nowych obszarów wzbogacających wiedzę o sobie i innych.

Cena:

160 złotych

Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest zgłoszenie mailowe lub telefoniczne potwierdzone wpłatą zaliczki w wysokości 80 złotych.

Wpłaty prosimy kierować na konto ośrodka z dopiskiem: Facefitness.

Alicja Chlasta
Deutsche Bank
05 1910 1048 2944 2902 8705 0001

Przyjmujemy tylko zgłoszenia potwierdzone wpłatą.
W przypadku jej braku w ciągu 7 dni od daty dokonania rezerwacji miejsce zostanie anulowane.

W przypadku rezygnacji tydzień przed zajęciami wpłata nie będzie zwracana.

Co zabrać:

lusterko na nóżce.