Menopauza - świadome wejście w kobiecą dojrzałość
Warsztat skierowany jest do kobiet, które wchodzą lub są w okresie „drugiej dojrzałości”.
Wykład i warsztat.
Zapraszamy wszystkie Panie w wieku 40 + zainteresowane tematem. Otrzymacie szereg cennych porad i wskazówek. Między innymi jak bezpiecznie przygotować się do tego okresu w życiu i jak w sposób naturalny opanować różne objawy klimakterium.
Menopauza- to słowo budzi wiele, nierzadko skrajnych emocji. Na temat tego szczególnego okresu w życiu każdej kobiety narosło wiele fałszywych mitów. Pierwszy i najbardziej chyba szkodliwy mówi, że menopauza to choroba, nienaturalny stan, który należy leczyć. Wiele kobiet wkraczających w okres menopauzy jest przekonanych, iż z całą pewnością czeka je trudny czas. Spodziewają się wielu przykrych dolegliwości: uderzeń gorąca, gwałtownych i nieuzasadnionych zmian nastroju, itd. Z mojego doświadczenia wynika zupełnie inna prawda: tylko od nas zależy, jak przeżyjemy ten czas. Moje pacjentki, które są kobietami szczęśliwymi i spełnionymi, przechodzą ten okres życia zupełnie bezboleśnie i łagodnie. Te, które mają problemy, i te, które spodziewają się menopazuzalnej katastrofy, faktycznie cierpią. Czy koniec młodości rzeczywiście musi oznaczać koniec naszego życia? Czy wkraczając w wiek dojrzały musimy usuwać się w cień, przepełnione poczuciem straconego czasu?
Wszystkie kobiety gorąco zachęcam do afirmowania swojej dojrzałej kobiecości. Nadszedł czas, by zadbać o siebie. Nigdy jeszcze w Twoim życiu nie było lepszego momentu na to, by zajrzeć w głąb siebie i na nowo odkryć swoją siłę i mądrość. Warto wsłuchać się w swoje ciało, naszego najlepszego przyjaciela.
Musimy uwierzyć, że menopauza to czas zmian na lepsze. Kiedy wkraczamy w okres przekwitania, wzmacnia się nasza wiara we własne sądy i opinie, wzmaga nasza intuicja; czujemy też wielki przypływ energii. To doskonała okazja, żeby rozwinąć w sobie pięć aspektów kobiecej siły. Na kobiecą siłę składa się biologia, troska o siebie, relacje i więzi międzyludzkie, pasja i cele, zaradność, pomysłowość i łatwość w przystosowywaniu się do zmian. O biologii wiemy wiele – stosunkowo łatwo dobrać odpowiednią hormonalną terapię zastępczą i zmienić złe nawyki żywieniowe. Trudniej z troską o siebie – całe życie uczono nas, że najważniejsi są inni i ich potrzeby, a myślenie o sobie to egoizm. Tymczasem troszczenie się o siebie z miłością jest obowiązkiem każdej z nas. Warto również przyjrzeć się naszym relacjom z najbliższymi – wszelkie nieprawidłowości w tej materii poważnie odbijają się na naszym zdrowiu (na przykład bardzo często kobiety z plamieniem bardzo cierpią z powodu chorób lub śmierci rodziców). Kolejny aspekt kobiecej siły to pasja i cele – do tej pory całe nasze życie było podporządkowane najbliższym i ich potrzebom: mężowi, dzieciom, rodzicom i pracy zawodowej. Z braku czasu zaniedbałyśmy to, co sprawiało nam przyjemność. Warto wrócić do swoich pasji i na nowo odkryć radość, jaką nam dawały. A może czas poszukać nowych zainteresowań?
Ostatnią z pięciu cech kobiecej siły jest łatwość w przystosowaniu się do zmian. Bardzo często w okresie przekwitania przeżywamy wiele trudnych sytuacji: nasi rodzice chorują i umierają, dzieci opuszczają rodzinne domy, by założyć swoje rodziny. Należy założyć, że zmiany te są nieuniknione, ale podchodzić do nich bez lęku. W końcu jesteśmy silne i mądre!
Wiele kobiet w czasie menopauzy szuka pomocy rozmaitych specjalistów. Niestety wiele kobiet nie wsłuchując się w to, co mówi ich ciało, posłusznie bierze pigułki, zapominając, że każda z nas jest odrębną i niepowtarzalną osobą, z odrębnym od innych układem cech fizycznych i psychicznych, i niepowtarzalnym ciągiem okoliczności życiowych i swoim własnym bagażem doświadczeń.
Współczesna medycyna pomniejsza kobiecą moc. Niestety wiele kobiet odpowiedzialność za swoje zdrowie powierza wyłącznie specjalistom. A przecież nasze ciała są tak doskonałe i mądre, że same mówią nam, czego nam trzeba i co powinnyśmy robić. Stosowana w trakcie menopauzy Hormonalna Terapia Zastępcza (HTZ) rzeczywiście przynosi ulgę w przekwitaniu. Należy jednak pamiętać, iż każda z nas potrzebuje innej ilości hormonów: niektórym w zupełności wystarczą preparaty ziołowe, inne powinny przyjmować leki o silniejszym działaniu. Za każdym razem terapia powinna być dobierana indywidualnie dla każdej z nas. Najważniejsze jest jednak spojrzenie w siebie i dokładne wsłuchiwania się w swoje ciało. Musimy uwierzyć, że same dla siebie jesteśmy najlepszymi lekarzami – w końcu same znamy siebie najlepiej. Wszystkie Panie gorąco zachęcam do mądrego i odpowiedzialnego przeżywania swojej dojrzałości.
tekst: Dr Preeti Agrawal
W trakcie warsztatów dr Preeti Agrawal omówi różne aspekty menopauzy: typowe dolegliwości zdrowotne oraz zagadnienia psychologii kobiety dojrzałej.
Prowadząca:
Dr Preeti Agrawal
jest doktorem nauk medycznych, specjalistą II stopnia z ginekologii i położnictwa. Ukończyła studia medyczne w S.M.S.Medical College Jaipur w Indiach w 1990 roku. Pierwszy stopień specjalizacji z ginekologii i położnictwa zrobiła w maju 1995 roku na Akademii Medycznej we Wrocławiu. Doktorat z położnictwa obroniła w 1996 r. a drugi stopień specjalizacji z ginekologii i położnictwa uzyskała w 1999 r. W okresie 1995-2001 odbyła szereg staży naukowych specjalizacyjnych w Niemczech, Danii, Anglii i Kanadzie.
Jest prezesem Fundacji Kobieta i Natura, prowadzi we Wrocławiu Szkołę Świadomego Macierzyństwa oraz członkiem Międzynarodowego Stowarzyszenia APPPAH (Association for Prenatal & Perinatal Psychology & Health).
Obszarem jej zainteresowania jest medycyna holistyczna i medycyna psychosomatyczna. W ostatnich latach ukończyła wiele kursów z zakresu odżywiania, tradycyjnych metod wspierania zdrowia i możliwości ich zastosowanie w ginekologii. Jest zwolennikiem podejścia holistycznego w ginekologii i położnictwie, łączy wiedzę medycyny tradycyjnej z medycyną naturalną, medycynę psychosomatyczną i zasady medycyny starodawnej. W pracy tej wspiera ją mąż Anil - specjalista chirurg.
Jest autorką publikacji:
· Menopauza. Mity i rzeczywistość
· Kobieta i natura
· Odkrywam macierzyństwo
· płyta DVD “Dotyk miłości”
· płyta CD “Przygotowanie do naturalnego porodu.Wizualizacje.”
· płyta DVD “Poród w harmonii z naturą”
W 2009 roku Dr Preeti Agrawal za całokształt działaności na rzecz kobiet otrzymała Kryształowe Zwierciadło - prestiżową nagrodę miesięcznika Zwierciadło. Redakcja miesięcznika od lat publikuje wywiady z Dr Agrawal. Tematyka wywiadów dotyczy problemów kobiecych - miesiączki, problemów z niepłodnością, zmian menopauzalnych, ciąży oraz najczęstrzych chorób i dolegliwości kobiecych.
Termin:
14 stycznia 2011 (piątek), godzina: 9.00 - 16.00
Cena:
280 złotych - w cenę wliczone są zajęcia oraz poczęstunek w półgodzinnej przerwie.
Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest zgłoszenie mailowe lub telefoniczne potwierdzone wpłatą, na konto ośrodka:
Alcha Ośrodek Rozwoju Osobistego Inteligo PKO BP
50 1020 5558 1111 1355 6440 0058
W związku z bardzo dużym zainteresowaniem zajęciami pod uwagę brane są tylko zgłoszenia potwierdzone wpłatą.
W przypadku rezygnacji tydzień przed zajęciami wpłata przepada bez możliwości przeniesienia jej na inny termin.
Miejsce:
Warszawa, Starówka, ul. Freta 20.
Sala KIK
Konsultacje:
Istnieje możliwość zamówienia indywidualnej konsultacji u dr Preeti Agrawal.
Odbędą się one w dniu 14 stycznia 2011, w godzinach 16.00 - 19.30
Konsultacja trwa około 20 minut. Koszt wynosi 150 złotych.
Osoby zainteresowane proszone są o zgłoszenie mailowe oraz o równoczesne opłacenie spotkania na konto ośrodka.
Po potwierdzeniu rezerwacji prześlemy do wypełnienia ankietę, z którą należy przyjść na spotkanie.