Obóz wizażu, kolorystyki i stylizacji sylwetki
W programie obozu:
1. Znajdź swój kolor - wizaż i kolorystyka
Ta część składa się z kilku etapów.
Analiza kolorystyczna:
Praca nad tworzeniem wizerunku rozpoczyna się zawsze od analizy kolorystycznej. Barwy Twojej cery, włosów i tęczówek oczu są niepowtarzalne tak samo, jak odciski palców. To od nich uzależniony jest Twój kolorystyczny typ urody, tzw. “pora roku”, czyli osobista paleta barw. Typy urody można podzielić na cztery typy kolorystyczne, zwane czterema porami roku. Kolory mają ogromny wpływ na jakość Twojego wyglądu. Odpowiednio dobrane i zestawione potrafią rozświetlić twarz, podkreślić piękny kolor oczu, czy nawet wydatnie zmniejszyć zmarszczki. Kolorystyka Twojej garderoby powinna wydobywać i podkreślać Twoje naturalne piękno. Bardzo wiele osób nie wie, jakie kolory są dla nich odpowiednie i często bywa, że kolory garderoby, którą noszą nie są dla nich zbyt korzystne ( np. są zbyt intensywne lub jasne, zbyt “ciepłe” lub “zimne”), co powoduje, iż nie wyglądają w nich dobrze.
Dobór kolorystyki włosów:
Fryzura, podobnie jak rama w obrazie, ma ogromny wpływ na wygląd Twojej twarzy. Odpowiednio dobrana, pomoże podkreślić jej walory. Podobnie właściwa kolorystyka włosów często może sprawić, że twarz wygląda młodziej i atrakcyjniej. Poznając swoje najlepsze kolory włosów będziesz mieć zawsze pewność, że uzyskasz właściwy efekt. Będziesz też mogła uniknąć przykrych niespodzianek przy farbowaniu włosów.
Nauka makijażu:
Zarówno brak makijażu, jak i jego nadmiar sprawiają niezbyt korzystne wrażenie. Makijaż powinien być dyskretny i jedynie subtelnie podkreślać naturalne piękno twarzy. Oczywiście, nawet bardzo delikatny makijaż musi być wykonany bardzo starannie. Niektóre Panie często twierdzą, że nie mają czasu na makijaż. Jak można szybko i z dobrym efektem wykonać odpowiedni makijaż? Jest to ulubiony przez Panie etap szkolenia. Nauczysz się jak wykonać prawidłowy makijaż, by podkreślić swoje walory. Dowiesz się jaki rodzaj kosmetyków należy wykorzystać na różne okazje i pory dnia.
2. Stylizacja sylwetki
Ta część zajęć została dostosowana do specyficznych potrzeb każdej kobiety. Składa się z kilku etapów, podczas których uczestniczki zdobywają fachowe wskazówki dotyczące kolorystki i korzystnych fasonów ubrań.
• Uczestniczki poznają różne typy sylwetek i określą własną.
• Zdefiniują swoje problemy z figurą i poznają możliwość ich korekty fasonem, kolorem i fakturą ubrania.
• Dowiedzą się jaki mają typ twarzy i jakie powinny być ich kształty kołnierzyków, dekolty, wzory na tkaninach.
• Dowiedzą się jaką powinny nosić biżuterię i okulary.
• Poznają najodpowiedniejsze kroje ubrań, współgrające z ich typem figury oraz okazją, na którą będą zakładane.
• Nauczą się jak wykorzystać- niedoceniane przez większość nas - dodatki, by zmienić styl stroju.
3. Warsztaty masażu
Automasaż mięśni twarzy.
Ujędrnia tkanki twarzy, pobudza ukrwienie, regularnie stosowany działa przeciwzmarszczkowo.
W trakcie warsztatu razem wykonamy automasaż z użyciem olejku z migdałów.
Uczestniczki otrzymają rysunki, na których będą mogły zanotować sobie przebieg masażu dla przypomnienia.
Hinduski masaż głowy.
Skutecznie uwalnia napięcia, pomaga zasnąć, odżywia włosy i skórę głowy.
Ten prosty masaż można wykonać samodzielnie, natomiast w trakcie warsztatu będziemy ćwiczyli go w parach. Chętne osoby będą mogły skorzystać z ajurwedyjskiego oleju do głowy.
Prowadzące:
Agnieszka Jelonkiewicz (zajęcia z kolorystyki, wizażu i stylizacji)
stylistka, konsultant wizerunku, wizażystka, trener (absolwentka Wydziału Sztuk Pięknych) od 1997 roku zajmuje się wizażem oraz profesjonalną stylizacją. Swojej sztuki uczyła się od najbardziej znanych postaci kosmetyki, mody i stylu podczas międzynarodowych, branżowych konferencji organizowanych przez Association of Image Consultants International (AICI*). W 1998 roku złożyła egzamin z profesjonalnego makijażu u Sergiusza Osmańskiego - dyrektora artystycznego Sephory, czołowego wizażysty Diora i Mragaret Astor. W 1999 roku nawiązała współpracę z amerykańską firmą zajmującą się doradztwem wizerunku “Beauty For All Seasons” (BFAS**). Rok później uzyskała certyfikat międzynarodowego konsultanta koloru i wizerunku (image & color consultant), uprawniający ją m.in. do prowadzenia szkoleń.
Na co dzień współpracuje z agencjami PR i instytutami szkoleniowymi udzielając indywidualnych konsultacji przedstawicielom Top Managementu. Szkoli firmy z zakresu wizerunku biznesowego, prowadzi zajęcia dydaktyczne dla studentów i słuchaczy szkół policealnych, organizuje warsztaty dla kobiet. Szkoli personel sklepów odzieżowych, bywa gościem mediów. Ponadto przygotowuje modeli do sesji zdjęciowych, doradza uczestniczkom konkursów piękności (wybory Miss Polonia, Miss World)
Jako prelegentka występowała m.in. na konferencjach poświeconych marketingowi politycznemu, opowiadając o roli kreowania wizerunku publicznego w życiu politycznym. Jest autorką publikacji w pismach branżowych.
Prywatnie lubi malować, śmiać się i tańczyć.
Natalia Latecka (warsztaty masażu)
Masażem zajmuje się od 2004 roku.Swoją wiedzę zdobywała na następujących kursach w Tajlandii, w Indiach oraz w Polsce:
- Basic Thai Massage (Loi Kroh Massage School, Chiang Mai, Tajlandia)
- Advanced Thai Yoga Massage – Side Position (The Intenational Society of Thai Yoga Massage, Mysore, Indie)
- Traditional Thai Yoga Massage for Advanced Practitioners (The Sunshine Network, Palolem, Indie)
- Oil Massage (Old Medicine Hospital, Chiang Mai, Tajlandia)
- Öl-Massage (Klaus Möbes, Berlin)
- Foot Reflexology Massage (kurs indywidualny u Michała Kaczmarczyka, Warszawa)
- Refleksoterapia twarzy, stopnie I - IV (Międzynarodowy Instytut Refleksoterapii Twarzy, Warszawa)
- Abhyanga, Udvartana, Netra Vasti, Kati Vasti, Shiro Mardana (Jiva Ayurveda Polska, Warszawa)
- Kurs I stopnia terapii czaszkowo-krzyżowej (Centrum Polarity, Warszawa)
Termin:
26 - 30 lipca 2010
Rozkład dnia:
dzień pierwszy (poniedziałek):
18:30 - kolacja
20:00 - 21:30 spotkanie organizacyjne
22:00 - 06:00 cisza nocna
wtorek:
9.00 - śniadanie
10.00 - 13.00 zajęcia Odkryj swój kolor/ analiza kolorystyczna
13:30 - obiad
14:00 - 16:00 czas wolny
16.00 - 17.30 warsztat masażu (hinduski masaż głowy) + konsultacje indywidualne ze stylizacji
19.00 - kolacja
20.00 wieczór filmowy
22:00 - 06:00 cisza nocna
środa
9.00 - śniadanie
10.00 - 12.30 zajęcia - nauka makijażu grupa I
13:30 - obiad
14:00 - 16:00 czas wolny
16.00 - 17.30 zajęcia - nauka makijażu grupa II
19.00 - kolacja
20.00 wieczór filmowy
22:00 - 06:00 cisza nocna
czwartek
9.00 - śniadanie
10.00 - 13.00 zajęcia - stylizacja sylwetki
13:30 - obiad
14:00 - 16:00 czas wolny
16.00 - 17.30 warsztat masażu – automasaż mięśni twarzy + konsultacje indywidualne ze stylizacji
19.00 - kolacja
20.00 wieczór filmowy
22:00 - 06:00 cisza nocna
dzień ostatni (piątek):
9.00 - śniadanie
10.00 - 13.00 podsumowanie, pytania
13:00 - obiad kończący obóz
Cena:
1.300 złotych
Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest zgłoszenie mailowe lub telefoniczne potwierdzone wpłatą zaliczki w wysokości 500 złotych, na konto ośrodka:
Alcha Ośrodek Rozwoju Osobistego Inteligo PKO BP
50 1020 5558 1111 1355 6440 0058
W związku z dużym zainteresowaniem zajęciami pod uwagę brane są tylko zgłoszenia potwierdzone wplatą zaliczki.
W przypadku rezygnacji 2 tygodnie przed zajęciami wpłata przepada bez możliwości przeniesienia na inny termin.
Ze względu na kameralny charakter zajęć organizowanych przez ośrodek Alcha, ilość miejsc jest ograniczona do 14 osób.
Co zabrać:
kolorowe apaszki/ szale/ topy lub inne kolorowe rzeczy do ćwiczeń z kolorami, swoje kosmetyki kolorowe i kosmetyki do demakijażu. Lusterko trochę większe, niż to z torebki. Najlepiej takie na nóżce do makijażu.
Rzeczy do “konsultacji” lub “sieroty” z szafy, czyli wszystkie rzeczy, które chcemy sprawdzić, przymierzyć, skonsultować.
Wygodne ubranie, obuwie do chodzenia w domu, strój kąpielowy, płyn przeciw komarom.
Ośrodek w Kazimierzu Dolnym:
zdjęcia: Blanka Baster
Obóz lipcowy odbędzie się w przepięknym pensjonacie w Kazimierzu Dolnym, w miejscowości nazywanej „perłą polskiej architektury renesansowej”.
Do dyspozycji mamy dom o wysokim standardzie, z pokojami 2 i 3 – osobowymi. Każdy pokój ma łazienkę.
Dodatkowym walorem miejsca jest duża sala do ćwiczeń w pomieszczeniu specjalnie do tego przystosowanym, w kształcie koła, z drewnianymi podłogami i ścianą z dużym oknem.
Dom położony jest w bardzo malowniczym miejscu, w Kazimierskim Parku Krajobrazowym.
Około 5 minut drogi od pensjonatu zaczyna się baśniowy Korzeniowy Dół, cel większości wycieczek turystycznych z Kazimierza Dolnego. Dla nas jest to wspaniałe miejsce do spacerów w przerwach pomiędzy zajęciami.
Gospodarze zapewniają wyśmienitą kuchnię oraz zdrowe, wegetariańskie jedzenie. Jedzenie jest rzeczywiście smakowite i zadawala smaki nie tylko wegetarian.
Podczas obozu będziemy mogli korzystać z sauny, która jest na terenie ośrodka.
Czyste powietrze, cisza, wyjątkowa współpraca gospodarzy w tworzeniu dobrej atmosfery sprawiają, że jest to idealne miejsce do pracy nad sobą.
Masaże:
Podczas obozu będzie możliwość zamówienia masaży u Natalii Lateckiej.
Rodzaje masaży wraz z ceną umieszczone są poniżej.
W związku z tym, że masaże cieszą się zawsze wielką popularnością, a czasu jest niewiele, konieczne jest wcześniejsze
zgłoszenie.
Tajski masaż jogiczny
Masaż ten rozwinął się i jest powszechnie praktykowany w Tajlandii. Celem masażu jest pobudzenie przepływu energii w kanałach przebiegających wewnątrz ciała pacjenta, zwanych po tajsku sen. Wykorzystuje się przy tym m.in. elementy jogi, akupresury i refleksoterapii. To rozpuszcza blokady, dzięki czemu energia może swobodnie przepływać przez ciało, co pozytywnie wpływa na wszystkie jego funkcje. W dłuższej perspektywie masaż jogiczny kształtuje sylwetkę. Szczególnie polecam go osobom nie uprawiającym regularnie sportu.
Podczas masażu pacjent leży na macie ułożonej na podłodze, co umożliwia pełną swobodę ruchów. Zarówno pacjent jak i terapeutka są ubrani w tradycyjne, luźne tajskie spodnie i podkoszulkę.
Masowane jest całe ciało, a bezpośrednim efektem jest głęboki relaks pacjenta i poczucie lekkości w ciele.
Przeciwwskazania:
- wysoka gorączka
- menstruacja
- przemieszczenia kości lub stawów
- rak, cukrzyca
- w przypadku chorób kości potrzebna jest zgoda lekarza
cena: 150 PLN/90 min 100 PLN/60 min
Masaż olejkami
W masażu olejkami są zastosowane techniki zaczerpnięte z masażu tajskiego i kalifornijskiego. Oznacza to pracę na tych samych liniach energetycznych co w tradycyjnym masażu tajskim, ale na poziomie mięśni i skóry. Masaż kalifornijski umożliwia wydłużanie i rozluźnianie poszczególnych mięśni, co pozwala uwolnić nagromadzone w nich emocje i stres.
Dzięki zastosowaniu naturalnych, aromatycznych olejków masaż silnie oddziałuje na zmysły węchu i dotyku, pomagając pacjentowi nawiązać kontakt z własnym ciałem. Poprawia również ukrwienie i stan skóry.
Jest to płynny i jednocześnie głęboki masaż całego lub poszczególnych partii ciała (w zależności od czasu).
cena: 150 PLN/90 min 100PLN/60 min.
Refleksoterapia stóp
Na stopach znajdują się receptory odpowiadające większości organów wewnętrznych. Podczas masażu poszczególnych punktów pobudzony zostaje cały organizm i poprawia się ukrwienie, dlatego szczególnie poleca się go osobom o zimnych, napiętych lub opuchniętych stopach oraz wyziębionym i osłabionym organizmie.
Siła, z jaką stosuje się poszczególne techniki masażu jest dostosowana do potrzeb i wrażliwości pacjenta.
Pacjent kończy zabieg z poczuciem ciepła i przyjemnego mrowienia w stopach, efektem długofalowym jest zastrzyk energii dla ciała i umysłu.
Przeciwwskazaniem do zabiegu jest grzybica stóp.
cena: 100 PLN/60 min
Refleksoterapia twarzy
Na twarzy, podobnie jak na stopach i dłoniach znajduje się mapa somatotropowa ciała. Masaż receptorów pobudza procesy regeneracji i samouzdrawiania organizmu, uwalniając ciało z toksyn i zwiększając jego odporność na stres i negatywne emocje.
Podczas zabiegu pacjent często doświadcza błogostanu, co jest efektem chwilowego “zawieszenia” pamięci emocjonalnej. Przynosi to ulgę i odpoczynek dla mózgu.
Długofalowo masaż wygładza zmarszczki i wspiera odchudzanie.
Wskazania do refleksoterapii twarzy:
- stres, przemęczenie, niemożność wypoczynku, bezsenność
- bóle głowy, migreny
- depresja
- nadciśnienie, cukrzyca
- zaburzenia hormonalne
- otyłość, obżarstwo
- szczękościsk
- niedowład, paraliż, śpiączka
- stwardnienie rozsiane
- epilepsja
- choroba Parkinsona
- problemy z pamięcią, koncentracją i nauką
- ADHD, autyzm, nadmierna nieśmiałość u dzieci
Cena: 100 PLN / 60 min