Radość z bycia sobą - obóz letni dla kobiet
Zapraszam Was kobiety na obóz psychoterapeutyczny:
RADOŚĆ Z BYCIA SOBĄ, który odbędzie się w Kazimierzu Dolnym.
Podczas kilkudniowych zajęć będziemy próbowały dotrzeć do swojej najgłębszej wartości, do unikalnej kobiety, którą każda z nas ma w sobie. Spróbujemy odpowiedzieć na pytanie, czy znamy tę kobietę, czy mamy z nią kontakt, czy jesteśmy jej ciekawe. Ona ciągle czeka na nas, przesłonięta rolami jakie odgrywamy w życiu: córki, matki, pracownicy, szefowej, uczennicy, kochanki…
Czy zostaje Ci miejsce dla Ciebie? Czy znasz tę osobę, która jest Tobą, tylko Tobą i aż Tobą. Czy jesteś świadoma, że ONA ciągle na Ciebie czeka? Ta istota jest wolna, twórcza i szczęśliwa.
Jeżeli chcesz ją poznać, odkryć, poczuć, odnaleźć - bądź z nami.
W uczestnictwie pomocna może być znajomość książki Katarzyny Miller: “Chcę być kochana tak jak chcę”.
Podczas trwania obozu odbędą się zajęcia z “Medytacji w stylu zen”
MEDYTACJA W STYLU ZEN
Większość naszej życiowej energii pochłania myślenie, projektowanie, zabezpieczanie się. Praktykowanie zen daje szansę uwolnienia się od nadmiaru pomieszanych myśli, emocji i lęków. Daje poczucie naturalności, pełnej aprobaty poprzez zrozumienie. Pomaga stawać się prostymi ludźmi, którzy nie udają, że są kimś innym, gdy kochają, to kochają, gdy się boją, to się boją, gdy płaczą, to płaczą. Dzięki temu medytacja pozwala odkryć prawdziwy spokój w sobie.
Podczas zajęć dowiemy się czym jest medytacja zen, skąd wywodzi się oraz jak mamy praktykować, aby medytacja była skuteczna.
W tym roku przewidziane są 4 terminy:
20 - 24 lipca 2010 brak miejsc
10 - 14 sierpnia 2010 brak miejsc, przyjmujemy na listę rezerwową
14 - 18 września 2010 brak miejsc, przyjmujemy na listę rezerwową
23 - 27 listopada 2010
Osoby prowadzące zajęcia:
Katarzyna Miller
psycholożka, poetka, filozofka, autorka wielu artykułów w pismach kobiecych (min. cyklu “to nie bajka” w “Zwierciadle”); wykładowczyni na podyplomowych studiach Gender Studies na Uniwersytecie Warszawskim. Współautorka wydanej niedawno książki “Chcę być kochana, tak jak chcę”.
Zajęcia z Medytacji zen:
Alicja Chlasta
Założycielka Ośrodka Rozwoju Osobistego Alcha.
Ukończyła Wydział Teologii na Akademii Teologii Katolickiej w Warszawie oraz Instytut Wyższej Kultury Religijnej przy Katolickim Uniwersytecie Lubelskim. Kilka lat pracowała jako wolontariuszka w Telefonie Zaufania, gdzie uczestniczyła w wielu szkoleniach dotyczących problemów społeczno-psychologicznych. W tym czasie ukończyła również kurs “Kontakt w sytuacji pomagania” w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie.
Cztery lata temu przeszła szkolenie dla liderów lokalnych w ramach projektu: Żyć świadomie-Umierać po ludzku.
Kocha śpiewokrzyk, Suwalszczyznę, kino.
Pasjonuje się psychologią, duchowością, rozwojem osobistym.
Sporo czyta, fotografuje. Jest laureatką kilku konkursów fotograficznych.
Buddystka. Praktykuje medytację zen.
Terminy:
20 - 24 lipca 2010 brak miejsc
10 - 14 sierpnia 2010 brak miejsc, przyjmujemy na listę rezerwową
14 - 18 września 2010 brak miejsc, przyjmujemy na listę rezerwową
23 - 27 listopada 2010
Rozkład dnia:
dzień pierwszy (wtorek):
18:30 - kolacja
20:00 - 21:30 zajęcia
22:00 - 06:00 cisza nocna
pozostałe dni:
8.00 - 8.40 medytacja w stylu zen
9.00 - śniadanie
10.00 - 13.00 zajęcia
13:30 - obiad
14:00 - 16:00 czas wolny
16.00 - 18.30 zajęcia
19.00 - kolacja
22:00 - 06:00 cisza nocna
dzień ostatni: (sobota)
8.00 - 8.40 medytacja w stylu zen
9.00 - śniadanie
10.00 - 13.00 zajęcia
13:30 - obiad kończący obóz
Cena jednego obozu:
1.550 złotych
W cenę wliczone są zajęcia, noclegi, wyżywienie.
Warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest zgłoszenie mailowe lub telefoniczne potwierdzone wpłatą zaliczki w wysokości 500 złotych, na konto ośrodka:
Alcha Ośrodek Rozwoju Osobistego Inteligo PKO BP
50 1020 5558 1111 1355 6440 0058
W związku z bardzo dużym zainteresowaniem zajęciami pod uwagę brane są tylko zgłoszenia potwierdzone wpłatą zaliczki. Na wpłatę czekamy maksymalnie tydzień, brak wpłaty w tym terminie rozumiemy jako rezygnację, chyba że otrzymamy od Państwa informację o opóźnieniu wpłaty.
Swoje uczestnictwo wraz z zaliczką można wycofać do 2 tygodni przed zajęciami. Jednocześnie osoby, które zdecydują się na udział w zajęciach proszone są o wpłacenie pozostałej kwoty najpóźniej tydzień przed zajęciami. Jeśli do tego czasu dopłata nie zostanie uiszczona zaliczka przepada bez możliwości przeniesienia jej na inny termin, a miejsce przechodzi na osobę
z listy rezerwowej.
Cała suma nie podlega zwrotowi przy rezygnacji tydzień przed zajęciami.
W obu przypadkach nie ma możliwości przeniesienia zaliczki, czy wpłaty na inny termin.
Ze względu na kameralny charakter zajęć organizowanych przez ośrodek Alcha, ilość miejsc jest ograniczona do 14 uczestniczek.
Miejsce:
zdjęcia: Blanka Baster
Obóz odbędzie się w przepięknym pensjonacie w Kazimierzu Dolnym, w miejscowości nazywanej „perłą polskiej architektury renesansowej”.
Do dyspozycji mamy dom o wysokim standardzie, z pokojami 2 i 3 – osobowymi. Każdy pokój ma łazienkę.
Dodatkowym walorem miejsca jest duża sala do ćwiczeń w pomieszczeniu specjalnie do tego przystosowanym, w kształcie koła, z drewnianymi podłogami i ścianą z dużym oknem.
Dom położony jest w bardzo malowniczym miejscu, w Kazimierskim Parku Krajobrazowym.
Około 5 minut drogi od pensjonatu zaczyna się baśniowy Korzeniowy Dół, cel większości wycieczek turystycznych z Kazimierza Dolnego. Dla nas jest to wspaniałe miejsce do spacerów w przerwach pomiędzy zajęciami.
Gospodarze zapewniają wyśmienitą kuchnię oraz zdrowe, wegetariańskie jedzenie. Jedzenie jest rzeczywiście smakowite i zadawala smaki nie tylko wegetarian.
Podczas obozu będziemy mogły korzystać z sauny, ktora jest na terenie ośrodka.
Czyste powietrze, cisza, wyjątkowa współpraca gospodarzy w tworzeniu dobrej atmosfery sprawiają, że jest to idealne miejsce do pracy nad sobą.
Uczestnictwo:
1. W obozie mogą uczestniczyć osoby dorosłe, osoby niepełnoletnie powinny przebywać pod opieką rodziców.
2. Osoby uczestniczące w zajęciach biorą całkowitą odpowiedzialność za stan swojego zdrowia fizycznego i emocjonalnego, zarówno w czasie zajęć jak i pomiędzy nimi.
3. Osoby w trakcie leczenia psychiatrycznego, osoby, które ostatnio przeżyły kryzys emocjonalny lub są w depresji, powinny swoją decyzję o udziale w zajęciach skonsultować z lekarzem prowadzącym lub psychoterapeutą. To samo zalecamy wszystkim osobom, które mają wątpliwości co do tego, jak dane zajęcia mogą wpłynąć na stan ich zdrowia. W razie wątpliwości dotyczących wybranych zajęć bądź trudności w znalezieniu kompetentnej konsultacji psychologicznej, proponujemy skontaktować się z organizatorem lub osobą prowadzącą.
4. Zajęcia przeznaczone są dla osób w pełni władz umysłowych i biorących udział na własną odpowiedzialność. Jeśli obawiasz się, że obecność na zajęciach może zaburzyć Twoją równowagę psychiczną, to nie decyduj się na udział.
5. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne negatywne konsekwencje niezastosowania się do powyższych wskazań.
6. W czasie każdych zajęć, masz prawo odmówić odpowiedzi na pytania oraz odmówić udziału w proponowanych ćwiczeniu/ćwiczeniach, jeśli obawiasz się, że mogłyby one negatywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.
7. Uczestnicy są zobowiązani do dyskrecji na temat innych osób, które w zajęciach brały udział. Po zajęciach nie rozmawiamy na temat tego co wydarzyło się podczas ich trwania, ani na temat osób, które w nich uczestniczył.
8. Podczas zajęć obowiązują zasady niestosowania przemocy, nieużywania alkoholu i środków odurzających oraz niepalenia papierosów na terenie domu.
zobacz: letni obóz Radość z bycia sobą - 2006
oraz letni obóz Radość z bycia sobą - 2007